白丝 双马尾 散结先睡觉，春天补睡觉堪比肝“透析”，比活血更有效

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《黄帝内经》言"东说念主卧血归于肝"，子时肝经应时，此时深度睡觉犹如给肝作念"透析"。春主肝，借天时早睡，深度的睡觉，比单纯活血更能化解郁结。

我看了40多年的结节，许多长结节的东说念主，王人存在睡觉不好的情况，睡得不香，省略熬夜，是止境损耗肝血的。是以看诊的患者，我王人会很爱好睡觉。先调睡觉固本，再互助疏泄，经常渔人之利。

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前段时期有个李女士，42岁，近两年体检发现双侧乳腺结节（3类），甲状腺结节（2类）。泛泛性情浮躁，入睡贫穷，即便睡着也多梦易醒，晨起窘迫不胜，精神凄怨，情绪也变得荒谬张惶，少许小事就大发雷霆。经前乳房胀痛彰着。曾服活血散结中药三月，后果不显。

李女士面色憔悴，舌苔薄白，脉象弦细。她的结节等于由永久肝郁气滞所致。

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中医讲，肝主疏泄、调畅气机，永久思想包袱大，肝脏疏泄受影响白丝 双马尾，气机不畅成气滞，进而终止血液开头致血瘀，最终在乳房等部位凝结成结节。同期，肝郁化火扰心神，激发失眠多梦；睡觉不及又加剧肝脏包袱，使肝郁恶化，酿成恶性轮回。

是以单纯的活血化瘀莫得效，要先疏肝，把气机保重顺了，心情舒适是第一步。然后补充睡觉，让肝经舒适，再补充肝血。有活力又阔气的肝血，摈弃的就把淤血冲开了，结节也就散了。

开方：柴胡、当归、白芍、酸枣仁、夜交藤、郁金、香附、川芎、夏枯草、浙贝母、合欢皮、远志、茯苓、炙甘草

之后一个月，李女士严格顺从提议调整作息与饮食。很快，睡觉质料权贵升迁，入睡不再重荷，睡觉时期蔓延，晨起精神饱胀，情绪也趋于褂讪。三个月后复查，惊喜地发现乳腺结节彰着减轻。

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1疏肝解郁中枢组：柴胡+香附+郁金

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柴胡疏肝气之郁，香附解肝经之滞，郁金清肝中伏火，三药酿成旋转气机之轴，扭转肝郁化火病势。

2养血安神黄金配：酸枣仁+夜交藤+合欢皮

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酸枣仁养肝血而安魂，夜交藤通肝络而定志，合欢皮解肝郁而悦神，共促深度睡觉成立肝体。

3脱色结节靶向药：夏枯草+浙贝母+川芎

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夏枯草清怒火散郁结，浙贝母化痰瘀消癥积，川芎上行头当前达血海，引药至腺体病灶。

3固本培元基础方：当归+白芍+茯苓

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当归补肝血之虚，白芍敛肝阴之耗，茯苓健脾胃以充气血生化之源，重建肝血库。

治结节当如治江河淤塞，换取河说念(调气机)，重于清算淤泥(活血)，起源流水(阔气肝血)，当然冲刷瘀滞。睡觉质料实为肝系疾痊可病之"金标的"，深眠情状下肝脏血流量增多45%，真的已毕"卧则血归于肝"的自成立机制。

春季白丝 双马尾，细腻睡觉如同开启身段自我成立的钥匙，通过调整睡觉，可促进肝脏疏泄，颐养气血开头，已毕脱色结节认识。是以，受结节困扰者，不妨从改善睡觉入辖下手，让身段在睡觉中获取柔润成立，或能得益有时后果。

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